素食入門小冊 [管理]  [舉報] 
類    別︰素食養生 作    者︰svaha 管 理 員︰ 全文長度︰19439字
最後更新︰2010-10-10 文章狀態︰已完成 授權級別︰駐站作品 首發狀態︰本站首發
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最近章節︰健康食譜

內容簡介︰
一份素食菜肴是贏得健康，最行之有效並令人欣喜的方法。因為素食者的飲食內容是一種以令人滿足、美味、與健康所訂定出來的多樣化食物。

    所謂素食者，指的是不吃肉、魚及家禽類制品的人。其中吃奶制品與蛋的人，稱之為蛋奶素。但一些不吃任何肉、魚、家禽、蛋或乳制品的素食者，我們稱之為嚴格的素食者(或純素者)。雖然蛋奶素有相當多的益處，但嚴格的素食是所有素食類別中最健康的一種，原因是它降低許多健康方面的問題。下面我們將以科學的角度，從各方面來告訴您，素食對健康的各項益處。


作品關鍵字︰素食 健康  養生 菜譜 營養
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