蔬里的營養冠軍 [管理]  [舉報] 
類    別︰素食養生 作    者︰悟淨 管 理 員︰ 全文長度︰797字
最後更新︰2010-10-12 文章狀態︰已完成 授權級別︰駐站作品 首發狀態︰本站首發
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最近章節︰蔬里的營養冠軍

內容簡介︰
　營養，並不是那麼昂貴，那麼高高在上。近日，美國“讀者文摘”網站列出了6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。

　　營養素︰鈣，能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經正常興奮。推薦攝入量︰每日800毫克。

　　冠軍蔬菜︰芸豆。每100克含349毫克。



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