北 ，寒冷的冬天已 到�恚 淠鏡蛄悖 蟺匾黃 蘭擰 br />
一天，佛陀�淼槳 _毗祠堂 休息，阿 婆 者子 行至此，向前 佛足，�K在旁坐了下�懟！甘雷穡 恢 濫 蛞顧 煤 幔俊歸L者子 切地�鱏埽菕C
佛陀慈祥地 ︰「是的，阿 婆，昨夜睡得很好。」
者子瞧了瞧佛陀身 以草 成的坐车，再 察佛陀所著的衣不足以保暖，�㩋b信不 在 冷的冬天能有��好眠，於是疑惑地 示佛陀︰「使用的只是一般的草褥，穿得又婡� 偽。 觴N可能睡得好呢？」
佛陀慈 地看著 者子︰「阿 婆啊！我�鑘A一���� ，你就能明 了。好比 者家宅�怨蹋 L不入，屋�扔寫踩 旱 嘏 吶P具，一鷄廑ㄐ@徊恢蝗鞜耍 �有四位容貌 �賴拿瑯 釗稅倏床 働A再加上燃好的𠏼S稹Ｄ閿X得在 遬眭jh境下，能不能得到好眠呢？」
「 然䕸！有好的 具和 境，自然睡得好。」佛陀 一步�� ︰「好，那如果睡的人突然起了淫欲之心，念念相 ，可以得到好眠�幔俊歸L者子答 ︰「世尊，如果 人起了淫欲之心，就睡不好了！」佛陀 ︰「和淫心个g 娜訟啾齲 硪 喑 模 離x生死，根本既鈵q 畋悴輝偕 鵒恕！狗鶩佑 𡓨J「若有人起了 恚心、愚 心，是否也能得到好眠？」 者子回答︰「不能得，因鮋躂x杏腥 鏡木碸G。」於是佛陀告 者子︰「如�硪慘呀𤌴� 三毒，永不再生� 烙 盍恕０ _婆你 注意 ，我 在要 四 坐。哪四 呢？有卑坐、天坐、梵坐、佛坐。」
「卑坐，是 王的座椅；天坐，是忉利天主的座椅；梵坐，是大梵天王的座椅，佛坐呢？�t是四 的座椅。卑坐，是初果向，能得初果；天坐，是初果， 一步到 二果向的境界；梵坐，是二果向，能得三果；佛坐呢？�t是以四念 𤭮� １白 縑歟惶熳 縑歟昏笞 蒙 o色界天；佛坐，得四如意足之定，得大自在。」
「因此，如�硪運娜繅庾 樽 抖 r中不起淫心、怒心、 心，能得好眠。以不起三毒之心，便能出三界、了生死，不再受 之苦。如�砣 搇F知世 、出世 真理，所以 如�砟艿煤妹摺！ br />
媆， 者子略有 � 閼f了一偈， 䦧佛陀︰
「相 日婡久，梵志般涅��，
以逮如� Γ 餮�� 綞取 br />
卑坐及天坐，梵坐及佛坐，
如�硐し e，是故得善眠。
自鯱人中尊，亦鯱人中上，
我今未能知，鮋挭x蔚榷U。」
者子 完，至 佛陀，鉕馸Y � 去。