集论中说：‘有先得观未得止者．彼应依观勤修寂止。’此义云何．曰．彼非未得第一静虑未到定所摄之止．乃未得第一静虑根本定以上之止。彼复是说证四谛后．依彼进修第一静虑以上之止。如本地分云：‘又已如实善知从苦至道．然未能得初静虑等．于此无间住心．更不择法．是依增上慧而修增上心。’总为便如言说故．说九住心通名为止．思择等四通名为观．然真实止观如下所说．要生轻安．乃能安立。
丑六各别学法分三．寅一学止法．寅二学观法．寅三双运法．寅一学止法分三．卯一修止资粮．卯二依彼修止．卯三修已成止。卯一修止资粮分六．辰一住随顺处．辰二少欲．辰三知足．辰四离诸杂务．辰五尸罗清净．辰六远离贪欲等寻伺。
辰一住随顺处．成就五德之处．一．易得．谓无大劬劳得衣食等。二．善处．谓无猛兽等凶恶众生及无怨敌等居住。三．善地．谓不引生疾病之地。四．善友．谓戒见相同之友。五．善相．谓日无多人夜静声寂。如庄严经论云：‘具慧修行处．易得．贤善处．善地及善友．瑜伽安乐具。’
辰二少欲．不贪众多上妙衣服等事。
辰三知足．仅得微少粗敝衣等．常能知足。
辰四离诸杂务．若贸易等事．及太亲近在家出家．或行医药．算星相等．皆当远离。
辰五尸罗清净．别解脱戒．与菩萨戒性罪遮罪一切学处．俱不应犯．设放逸犯．当速追悔．如法忏除。
辰六远离贪欲等寻伺．常思贪欲等现法有杀缚等过犯．后法有堕恶趣等过患。或思凡生死事随爱非爱．皆是无常有坏灭法．彼等不久决定与我分离．我复何为贪著彼等。如是修习．断除贪欲寻伺。道炬论云：‘失坏止支分．虽力励修行．纵经百千劫．终不得正定。’故诸真欲修止观三摩地者．当勤集声闻地所说十三种奢摩他资粮．极为切要。
卯二依彼修止分二．辰一加行．辰二正行。
辰一加行．如前所说六加行法及菩提心．当久修习。彼支分中亦应净修共下中士所缘体性。
辰二正行分二．巳一身以何威仪而修．巳二正释修行次第。
巳一身以何威仪而修．如修次论说．于安乐坐具．身具八法而修。谓足全跏趺或半跏趺。眼注鼻端．不应太开太闭。身不可太俯太仰．应端身内含。肩要平衡。头应从鼻至脐正直而住．不可过于低昂．及偏一方。齿与唇部随其自然而住．舌抵上齿。息之出入莫令有声粗滑．必使徐徐出入无所感觉．无功用而转。如是先应令身具足八法．尤应善为调息也。