食素真的會營養不良嗎? [管理]  [舉報
類    別︰素食養生 作    者︰悟淨 管 理 員︰ 全文長度︰1036字
最後更新︰2010-10-11 文章狀態︰已完成 授權級別︰駐站作品 首發狀態︰本站首發
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最近章節︰食素真的會營養不良嗎?

內容簡介︰
我們來研究一下鈣質︰在每100公克的重量里面,雞肉含5毫克的鈣質;牛肉8;豬肉12;吳郭魚30;豌豆71;香菇125;木耳207;發菜699;紫菜850。一樣的,每一種植物所含的鈣質都比肉類高,其中的紫菜竟然是雞肉的170倍。


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