食素真的會營養不良嗎？ [管理]  [舉報] 
類    別︰素食養生 作    者︰悟淨 管 理 員︰ 全文長度︰1036字
最後更新︰2010-10-11 文章狀態︰已完成 授權級別︰駐站作品 首發狀態︰本站首發
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最近章節︰食素真的會營養不良嗎？

內容簡介︰
我們來研究一下鈣質︰在每100公克的重量里面，雞肉含5毫克的鈣質；牛肉8；豬肉12；吳郭魚30；豌豆71；香菇125；木耳207；發菜699；紫菜850。一樣的，每一種植物所含的鈣質都比肉類高，其中的紫菜竟然是雞肉的170倍。


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