素食健康知多少 [管理]  [举报
类    别:素食养生 作    者:悟净 管 理 员: 全文长度:1551字
最后更新:2010-10-11 文章状态:已完成 授权级别:驻站作品 首发状态:本站首发
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最近章节:素食健康知多少

内容简介:
  营养师:不用急着一夕之间全面改变你的饮食习惯,只须慢慢少肉多蔬,或者一周一餐不吃肉,都是很好的开始。素食并非单调的青菜豆腐,而且,全素食者的食物选择是相当丰富的。一来,全素食已成全球新饮食风潮;二来,在美食王国台湾,从特色小吃到星级餐厅,中式料理到异国风味,稍微留意,都可以找到琳琅满目、色香味俱全的无肉餐点。若是喜欢自己下厨,还可以创意无限──尝试以前没有搭配过的食材或料理方式。重点是多样化,尽量选择不同种类和颜色的食物一起食用!

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