世界公認最健康的十大類水果，隻果第一名 [管理]  [舉報] 
類    別︰素食養生 作    者︰悟淨 管 理 員︰ 全文長度︰650字
最後更新︰2010-10-11 文章狀態︰已完成 授權級別︰駐站作品 首發狀態︰本站首發
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最近章節︰世界公認最健康的十大類水果，隻果第一名

內容簡介︰
水果向來都是健康有莫大關連，而且人人都喜歡吃，那世界公認最健康十大水果，你吃了沒有?

　　其中隻果排名第一，因為隻果富含縴維物質，可補充人體足夠的縴維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃隻果，號稱“隻果日”。

　　有位新加坡人總結了隻果的食用經驗︰肥胖者吃甜隻果，糖尿病吃酸隻果，解便秘吃熟隻果，治腹瀉吃生隻果。隻果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明︰糖尿病患者宜吃酸隻果;防治心血管病和肥胖癥則應選擇甜隻果;治療便秘時可吃熟隻果;睡前吃鮮隻果，可消除口腔內細菌，改善腎髒功能;生隻果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;隻果泥加溫後食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方。


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