盛夏多进食鲜果汁等碱性食品可增强抵抗力 [管理]  [举报] 
类    别：素食养生 作    者：胡 雯 管 理 员： 全文长度：856字
最后更新：2010-10-12 文章状态：已完成 授权级别：驻站作品 首发状态：本站首发
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最近章节：盛夏多进食鲜果汁等碱性食品可增强抵抗力

内容简介：
　补水的量也要正确。通常说的“每天要喝8大杯”其实不科学，因为每个人失水量不同，需要补充的量自然各异。基本的标准是让自己不口渴、眼睑丰润有光泽。如果过量饮水，一来加重肾脏负担，二来饮水过多反而会造成水中毒，不益于健康。


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