盛夏多進食鮮果汁等堿性食品可增強抵抗力 [管理]  [舉報] 
類    別︰素食養生 作    者︰胡 雯 管 理 員︰ 全文長度︰856字
最後更新︰2010-10-12 文章狀態︰已完成 授權級別︰駐站作品 首發狀態︰本站首發
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最近章節︰盛夏多進食鮮果汁等堿性食品可增強抵抗力

內容簡介︰
　補水的量也要正確。通常說的“每天要喝8大杯”其實不科學，因為每個人失水量不同，需要補充的量自然各異。基本的標準是讓自己不口渴、眼瞼豐潤有光澤。如果過量飲水，一來加重腎髒負擔，二來飲水過多反而會造成水中毒，不益于健康。


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