蔬里的营养冠军 [管理]  [举报
类    别:素食养生 作    者:悟净 管 理 员: 全文长度:797字
最后更新:2010-10-12 文章状态:已完成 授权级别:驻站作品 首发状态:本站首发
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最近章节:蔬里的营养冠军

内容简介:
 营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。近日,美国“读者文摘”网站列出了6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的营养。

  营养素:钙,能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。推荐摄入量:每日800毫克。

  冠军蔬菜:芸豆。每100克含349毫克。



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