《修習正念的二十個練習》TXT單章節下載
序號 章節名 大小 時間 下載
1 正念觀身 練習1 有意識的呼吸 5K 2010-12-07 下載本章
2 正念觀身 練習2 隨息 1K 2010-12-07 下載本章
3 正念觀身 練習3 身心合一 4K 2010-12-07 下載本章
4 正念觀身 練習4 靜 3K 2010-12-07 下載本章
5 正念觀身 練習5 對身體的姿勢了了分明 1K 2010-12-07 下載本章
6 正念觀身 練習6 對身體的動作了了分明 1K 2010-12-07 下載本章
7 正念觀身 練習7 觀察身體的各個部位 2K 2010-12-07 下載本章
8 正念觀身 練習8 身體和宇宙相互依存 2K 2010-12-07 下載本章
9 正念觀身 練習9 觀身無常 2K 2010-12-07 下載本章
10 正念觀身 練習10 通過觀照喜來治療創傷 3K 2010-12-07 下載本章
11 正念觀受 練習11 了別受 2K 2010-12-07 下載本章
12 正念觀受 練習12 觀察受之根源 6K 2010-12-07 下載本章
13 正念觀心 練習13 觀貪欲 2K 2010-12-07 下載本章
14 正念觀心 練習14 觀嗔恚 8K 2010-12-07 下載本章
15 正念觀心 練習15 慈觀 6K 2010-12-07 下載本章
16 正念觀法 練習16 擇法 5K 2010-12-07 下載本章
17 正念觀法 練習17 觀結使 4K 2010-12-07 下載本章
18 正念觀法 練習18 轉化被壓抑的結使 6K 2010-12-07 下載本章
19 正念觀法 練習19 克服內疚和恐懼 4K 2010-12-07 下載本章
20 正念觀法 練習20 播下安祥之種 5K 2010-12-07 下載本章